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要查看手机号码绑定了哪些软件，可以参考以下步骤和途径。
1、短信查询：部分软件在绑定手机号后，会使用短信通知的方式向手机发送信息，可以查找手机中的短信记录，了解绑定了哪些软件。
2、支付宝查询：
打开支付宝，在“我的”页面找到并点击“设置”图标；
在设置页面，找到并点击“安全设置”；
在安全设置页面找到并点击“账号授权”，即可查看当前手机号所绑定的应用。
3、微信查询：打开微信的“设置”，点击“账号与安全”，找到并点击“账号授权”，即可查看微信授权过的软件及时间等信息，有些软件可能为了登录便捷，会要求微信授权登录。
4、手机应用商店查询：打开应用商店，进入账号页面，查看绑定的手机号或邮箱等信息，并查看已安装的应用列表，尝试识别哪些应用是与该账号绑定的，部分应用可能在安装时会要求获取手机号或其他信息。
5、拨打运营商客服电话：移动拨打10086、联通拨打10010、电信拨打10000，转人工客服查询是否有绑定其他软件的服务或业务，此方法可能无法查询到全部绑定的软件信息。
6、登录相关网站查询：部分软件在注册时可能需要通过特定的网站进行注册和绑定手机号，可以尝试登录这些网站并查看个人信息部分，了解绑定的软件信息。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要注意识别真伪信息，避免泄露个人信息，如果发现有未经授权的软件或服务绑定了手机号，请及时解除绑定或咨询相关客服进行处理。